葉酸は普段の食事でも一人分はしっかり取れるが、追加成分があるのが良い。
妊娠中の方であれば、胎児に栄養を分けるため、普通に個人の必要分を摂取しているだけでは不足になるのかもしれない。
が、実際成長の過程でその必要量は変わるだろうし、また食の変化もあるだろうから、このようなサプリメントが補助として必要なのだろう。
なので、葉酸だけでなくビタミン類も配合されているのは喜ばしい。
ただ、妊娠前で、これを飲む意味はないのではないか？
普段の食事でもバランスよく食べれば葉酸は摂取できるはず。
そのあたりも含め、普段の食生活、運動など、自分の身体の健康を見直してから、サプリメントは使用するべきだと思います。