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お知らせINFOMATION

2021.07.21

ミトコントロールで葉酸はどのくらい取れますか?

1日分目安で240㎍の葉酸が含まれています。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」では、成人女性の葉酸推奨量:240μg/日を日々の食事から摂取することが推奨されています。これに加えて、妊活中の女性:400μg/日、妊娠中の女性:240μg/日、授乳中の女性:100μg/日をサプリメントなど通常の食事以外から付加量として摂取することが推奨されています。
※成人男性の葉酸推奨量:240μgと記載されています。